智能手机人手一部，许多人一天到晚都离不开手机了。除了传统的通讯功用，很多人把它作为电脑，玩游戏、看电影、看书……殊不知，长时间的玩手机，对身体的健康是有危险的。近来，网友“费拉格慕”因为睡前关着灯玩手机，就遭受了“惊魂非常钟”。
右眼“失明”非常钟
前段时刻，网友“费拉格慕”在“东林书院”论坛上发帖，称自个因为晚上关着灯看电子书，致使一只双眼暂时失明的“惊魂非常钟”。“费拉格慕”说，自个有个习气，每天晚上睡觉前都会用手机看会儿电子书。某日晚上，他按例关上灯，开端用手机看电子书，可没想到刚看了20分钟左右，右眼突感不适，随后右眼呈现间歇性失明，十多分钟后才缓过来。其时“真是吓坏了”。他还呼吁其他网友，若是也有相同习气的，仍是快点改了，或是玩手机的时分周围开一盏灯。
暂时失明不少见
网友“ASUS”立马跟帖，表明他也遭受过相似的工作，“我前次看电子书太久，一只双眼视力直接跌到0.1。紧迫上三院眼科，挂水2瓶睡一觉才好。原先双眼视力一直是1.2以上的。太恐惧了，医院查看的结果是眼内压超支，若是挂水降不下来就会致使青光眼，会瞎的！”
据了解，这种状况其实在“手机控”中还挺遍及。家住北塘的孙小姐自称自个的日子中离不开手机，“每晚先用手机在微博和朋友圈中跟我们说晚安后，还要在床上再玩个一个小时才会睡觉。”孙小姐说，前几天晚上，她按例钻进被窝关上灯开端用手机看电视剧，但是看着看着，就逐渐发现左眼越来越含糊，“开端我还以为是眼镜上有脏东西。”可将眼镜拿下来，又将两只双眼闭起来，仍是承认左眼基本上看不见什么东西了。“其时真的吓坏了。”因为其时现已很晚了，并且也不感受痛苦，孙小姐决议先睡觉，等第二天早上再去医院做查看。“第二天早上起床的时分发现左眼的视力现已康复正常了，所以也没太忧虑。”孙小姐表明，估量是晚上玩手机时刻太长形成的，之后就注意了，尽量减少看手机的时刻。
晚上玩手机
仍是开盏灯
这种暂时性“失明”在爱玩手机的人中好像对比遍及。记者为此征询了眼科教授、市人民医院副院长姚勇，他表明，这种状况叫做调理痉挛，在习气黑私自玩手机、看电视、玩电脑的人群中还算遍及。其实遭受这种状况时也不要过分慌张，注意双眼的歇息就好。“呈现这种疑问首要是因为观看东西的对比度太强。”很亮的屏幕与乌黑的环境，亮度对比度太大，会形成双眼的疲惫，形成调理痉挛，首要表现即是呈现暂时性的视力含糊，也即是网友们所称的“失明”。晚上玩手机的时分，仍是开一盏灯对比好。
但关于网友“ASUS”所说的表现，就需求特别注意一下了。另一位眼科大夫韩医师表明，因为在漆黑之中，人的瞳孔会扩大，但一般来说手机宣布的光有时非常的激烈，强光很多进入双眼会致使眼压的上升，就会引发闭角型青光眼。青光眼的眼压不操控的话会形成视神经损坏，这种眼疾至永久性失明的几率很大。在平常日子中，特别是需求长时间触摸强光屏幕的人群更应该注意，应调整好手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔软。有能够的话应在房间开一盏低亮度的布景照明灯，平缓一下屏幕和布景环境间亮度的距离，这样能对双眼起到维护效果。
屏幕的光线在黑私自对比度过大，长时间影响人的神经系统，还简单形成失眠。别的，躺着玩手机也是欠好的习气，这种姿态对眼球的压榨力最大，简单形成视力降低。如今许多手机都有“夜间形式”，将“夜间形式”翻开也是有用减轻眼部疲惫的一个好办法。